“我有兩位師兄今年要畢業(yè)，一位已經(jīng)找到工作，現(xiàn)在正專心致志寫論文；另一位師兄因為還沒有落實工作單位，壓力很大，現(xiàn)在他一邊要奔波于招聘會，一邊要趕寫論文。兩個人的精神面貌相差很遠，前者神采奕奕，后者沒精打采。”記者日前在天河區(qū)某高校采訪，一位物理專業(yè)的研究生講述了他的兩位同門師兄找工遇到的問題。據(jù)了解，44場大學(xué)生招聘會現(xiàn)在只剩下最后4場，隨著現(xiàn)場招聘會進入尾聲，不少畢業(yè)生也面露疲憊，有的干脆藏身宿舍閉門不出，甚至一小部分學(xué)生出現(xiàn)“自閉”現(xiàn)象，心理專家將這些心理問題統(tǒng)稱為“就業(yè)綜合征”

　　疲憊：對招聘會沒有了激情

　　“今天全班就只有我一個人來。本來還極力慫恿同學(xué)們一起來招聘會，但她們就是不肯�！痹诮�日暨南大學(xué)舉行的春季招聘會上，來自華農(nóng)的小淳為此有點郁悶。常理說，越臨近畢業(yè)，沒有找到工作的同學(xué)就越往招聘會里跑，但現(xiàn)在一切都變了，不管工作落實與否，反正不想再去跑招聘會了。

　　據(jù)了解，不跑招聘會的原因，一是從去年11月至今跑了很多場了，一想起招聘會就是排隊，一天下來腳都發(fā)軟；二是招聘會效率低，投了一天簡歷有時連個面試機會都沒有，慢慢對招聘會就沒有了激情。廣外一位畢業(yè)生小蘇認為，“出來參加招聘會也只求個心安理得。一直待在宿舍，這樣顯得自己不努力，對不起自己。”

　　自閉：做“宅一族”網(wǎng)投簡歷

　　而選擇待在宿舍的畢業(yè)生還真的不少。國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)的小林自3月份從家鄉(xiāng)回到廣州，到南方人才市場跑了兩三場招聘會后，覺得“太累了，機會又不大”。所以，她開始拼命在網(wǎng)上投簡歷。每天早上八九時起床后，她就打開幾大求職網(wǎng)，填寫個人簡歷、瀏覽招聘信息，然后就投簡歷�！昂Ｍ丁绷恐�大，以至后來她每次接到面試通知的電話，都不知道究竟是哪一家單位、是什么崗位。到了午、晚餐時間，她也懶得到飯?zhí)贸燥垼�就在宿舍里泡方便面或靠面包解決三餐。

　　抑郁：交流少了“挺寂寞的”

　　“現(xiàn)在室友之間的交流變少了。”在暨南大學(xué)舉行的文職類專場招聘會上，來自西安的黃同學(xué)認為，在找工階段，人與人之間的關(guān)系是會發(fā)生微妙變化的�！坝行┤藭�不愿意分享一些招聘信息、求職經(jīng)驗等。特別是還未找到工作的人，在面對已經(jīng)找到工作的同學(xué)時，他們內(nèi)心承受了更大的壓力。所以，有時也就會出現(xiàn)一點‘私心’，不愿分享找工的經(jīng)驗�！苯涣魃倭�，聚會也就少了，來自華農(nóng)的蔡同學(xué)表示，與室友們共同外出唱K或逛街的頻率也少了。她甚至覺得，交流的減少使得同學(xué)之間變得有些生疏了�！爸饕�是當前的就業(yè)壓力讓大家沒有更多的心思去聚會、交談。 ”蔡同學(xué)認為，這種現(xiàn)象是可以理解的�！坝行┩瑢W(xué)經(jīng)過一段時間的實習(xí)后，講話、處事方式有所改變，讓大家有些不適應(yīng)。比如說，做文員工作的同學(xué)，做起事來會更干練，生活更有節(jié)奏了�！�

　　山東大學(xué)的Fiona在一個月前來到深圳找工作。宿舍6個人，4個讀研，1個因病休學(xué)，實際上只剩下她一個人在找工作�！皦毫�好大啊�！彼龂@了一口氣。來到廣東，遠離學(xué)校、遠離家鄉(xiāng)，身邊少了同齡人可以交流，有時，她也覺得“挺寂寞的”。

　　減壓：“自主減壓三部曲”

　　“嗨，你今天減壓了嗎？”近日，中山大學(xué)興起一股減壓熱，中大心理學(xué)系的學(xué)生志愿者引導(dǎo)同學(xué)們用“一個信封，一句話語，一片口香糖”的簡單方法來舒緩日常的小壓力。他們把這種行動稱為“自主減壓”。 “一個信封”，是給壓力一個出口，鼓勵同學(xué)們不記名地把心底的煩惱寫在信封上；“一句話語”，個人的壓力大家一起來分擔(dān)，同學(xué)們把建議和關(guān)心寫在紙條上塞進相應(yīng)的信封里；“一片口香糖”，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)壓力是可以“嚼不見”的，有時候事情就是這么簡單，由此鼓勵同學(xué)們以靈活的方法和積極的心態(tài)解決壓力。

　　記者觀察

　　由于就業(yè)壓力而帶來的“就業(yè)綜合征”，其實每屆畢業(yè)生都有，只是今年略微明顯一些。對此，我們不能無限放大，也不能忽略輕視。正視“就業(yè)綜合征”就要采用各種方法去排除它。心理學(xué)家建議，出現(xiàn)焦慮、抑郁等消極情緒時，應(yīng)進行適當宣泄，甚至可以大哭一場，以緩解緊張的情緒。另外，可參加一些大運動量的戶外活動，如打球、爬山等來宣泄不良情緒。如果這種焦慮、抑郁情緒長時間無法解除，就要到心理門診就診。

　　再看看學(xué)生自己的排解方法吧。中山大學(xué)的陳淼彬同學(xué)說，班里六七成同學(xué)都已經(jīng)找到工作了，只有他還奔波在招聘會上。雖然他覺得“壓力很大”，但心態(tài)還是比較樂觀的�！坝袝r聽到同學(xué)找到一份不錯的工作，還會起哄讓他請客，也趁機向他 ‘偷師’，看是否能學(xué)習(xí)到一些求職的竅門�！倍鴱V東金融學(xué)院的一名男生則稱，偶爾會組織尚未找到工作的同學(xué)一起去唱K，發(fā)泄一番�！�(記者 鄧仲謀通訊員 龍?zhí)m）