幾年前初識(shí)Ali的時(shí)候，已經(jīng)驚嘆他的麗質(zhì)天成。作為男人，他的臉不但光滑無(wú)比，且總是一副飽滿清爽的樣子，我曾經(jīng)靠近他仔細(xì)地檢查過(guò)，要不是酷愛(ài)與驢友出行使他的皮膚曬成了健康的小麥色，細(xì)致的毛孔和水潤(rùn)的肌膚簡(jiǎn)直和女孩子毫無(wú)分別。那時(shí)，我還以為他和自己差不多大，誰(shuí)知他笑著對(duì)我說(shuō)：“我已經(jīng)而立啦！”
時(shí)隔幾年，Ali的皮膚似乎越來(lái)越好，真懷疑他到了五十歲也還是這副水潤(rùn)模樣。于是便不忍心繼續(xù)叫他獨(dú)美，本期有請(qǐng)Ali將他的駐顏處方公布于眾，且看他是如何練成“水樣美男”的。
觀點(diǎn)一、男士需美容
Ali：很多人都說(shuō)男士不需要美容，其實(shí)男性的皮膚毛孔較大，皮脂分泌又多，因此特別需要注意保持清潔。不過(guò)男士護(hù)膚與女士美容有很大不同，女士美容側(cè)重于皮膚的光滑、凈白，男士則側(cè)重于皮膚的清潔，重點(diǎn)是預(yù)防黑頭、粉刺的出現(xiàn)，應(yīng)該崇尚自然，不要刻意改變肌膚的本質(zhì)。
觀點(diǎn)二、男士護(hù)膚每年100元輕松搞掂
Ali：護(hù)膚并不一定是奢侈行為，對(duì)男人來(lái)說(shuō)尤其如此。很多女性購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品動(dòng)輒花費(fèi)數(shù)百、上千元，其實(shí)男士一年的美容費(fèi)用也只需100元。我的建議是：一瓶50-60元的玉蘭油潤(rùn)膚霜用于秋冬季的皮膚滋潤(rùn)，兩支20元左右的潔面乳用于皮膚清潔，如此就可保證普通男士一年的美容需要了。夏季的重點(diǎn)是皮膚清潔工作，含海底泥或活性炭成份的潔面乳較適合男士，使用頻率大概一周兩次即可。一個(gè)省事的辦法是在晚上洗澡的時(shí)候用潔面乳順便清潔面部，此外，堅(jiān)持每天用冷水洗臉，可以適當(dāng)?shù)卮碳てつw，對(duì)保持皮膚活力很有好處。
觀點(diǎn)三、好皮膚靠?jī)?nèi)在動(dòng)力
Ali：想擁有健康的肌膚，一定要平衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等食物，少吃油炸類(lèi)食品，減少抽煙和喝酒，保證水分?jǐn)z入，從而保證皮膚角質(zhì)層有較高的含水量。建議男士們多喝酸奶，因?yàn)樗崮炭梢酝ㄟ^(guò)各種益生菌調(diào)理腸胃，使皮膚看起來(lái)更有生氣。
我很喜歡體育運(yùn)動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)能加快皮膚的新陳代謝，有利于體內(nèi)廢物的排出，同時(shí)，適當(dāng)?shù)挠椭置谠谄つw表面，還可以使面部肌肉富有彈性，皮膚變得光滑。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，其實(shí)就是一次美容的過(guò)程。
男人工作繁忙，應(yīng)酬多，有些人經(jīng)常熬夜加班，睡眠減少，這對(duì)皮膚的影響很大。睡眠長(zhǎng)期不足的人看起來(lái)面色憔悴、灰暗，眼袋顯露，并產(chǎn)生皺紋，所以我會(huì)盡量避免熬夜，適當(dāng)利用午休補(bǔ)足睡眠，這也是皮膚健康的內(nèi)在保證。
觀點(diǎn)四、背起背包走天下
Ali：男人應(yīng)該胸襟開(kāi)闊，保持良好的心情和健康的心態(tài)，有助于肌膚健康。心情不好時(shí)，我會(huì)多與朋友聊天，主動(dòng)舒緩不良情緒，也會(huì)拿起背包，去麗江古城或陽(yáng)朔西街走一走，給自己一個(gè)徹底放松的機(jī)會(huì)，說(shuō)不定還有意想不到的收獲呢！
(來(lái)源：羊城晚報(bào)；作者：劉霜)
