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    老年男性常患前列腺肥大 勤喝水多按摩可緩解
2009年08月24日 14:20 來源:揚(yáng)子晚報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科 丁洪明副主任醫(yī)師

  前列腺肥大又稱前列腺增生,是老年男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病。隨著年齡的增長,由于老年人睪丸萎縮,體內(nèi)性激素代謝紊亂,致使前列腺不斷受到激素刺激而導(dǎo)致增生肥大。有關(guān)資料表明,我國50歲以上人群其發(fā)病率可達(dá)50%以上。一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道,引起排尿困難等,出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷,尿失禁,如果肥大的前列腺組織充血,還會引起血尿,發(fā)生尿路感染、膀胱結(jié)石、尿路梗阻,嚴(yán)重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒癥,痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。

  長時間憋尿是一大誘因

  中醫(yī)認(rèn)為,引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面:首先與情緒有關(guān),如果情緒不暢,就會導(dǎo)致肝淤氣滯,氣血不通,容易造成體內(nèi)淤血的形成,而引起前列腺的循環(huán)受阻,導(dǎo)致增生發(fā)生。其二長期憋尿。臨床上發(fā)現(xiàn)司機(jī)、銀行會計、服務(wù)行業(yè)窗口人員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時間過長,飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積,尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理,飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素,此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān),如腎氣不足、肝腎虧虛,運(yùn)化無力,前列腺肥大發(fā)生率相對較高。

  勤喝水沖洗尿道

  前列腺肥大是男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病,只要規(guī)范治療,定期檢查,是可以緩解和根治的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理,營養(yǎng)均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧,少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜,少飲咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品;飯菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜,多飲綠豆湯,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。要規(guī)律生活,按時起居,勞逸結(jié)合,松弛有度,保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣,性生活要注意節(jié)制。堅持科學(xué)健身,強(qiáng)壯體質(zhì),多進(jìn)行體育鍛煉,注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動。

  可做一些按摩和提肛運(yùn)動

  前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療:1、坐浴:用溫?zé)崴柙,水溫以能耐受的熱度為宜,每?—2次,每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌,并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。2、按摩:手指按摩會陰部,可間歇用力深壓,以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次,在午休和晚睡前進(jìn)行。3、提肛:經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí),可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán),減少局部淤血。每日1-3次,每次10分鐘。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克,炒焦黃,泡水喝,每天當(dāng)茶水飲用,對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

  專家特別提醒說,患前列腺肥大病人,不宜久坐,尤其避免局部受涼,千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方,可以準(zhǔn)備一個松軟隔涼的坐墊,隨身攜帶墊用,以保護(hù)局部不受寒冷刺激。此外體質(zhì)較差的患者可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科找相關(guān)專家根據(jù)自身的體征情況,通過中藥熏蒸、泡酒、內(nèi)服中藥等方法綜合辨證施治。

【編輯:朱博
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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