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    普通百姓如何抵抗疫情?10招預(yù)防甲型H1N1流感
2009年05月14日 11:43 來源:新華網(wǎng) 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  在抗擊甲型H1N1流感方面,無論是我國政府還是我們普通百姓,都應(yīng)該繼續(xù)高度重視,全力以赴。以下是我們普通百姓預(yù)防甲型H1N1流感的十個(gè)方法:

  1.有人可能會(huì)說這是老一套,但醫(yī)學(xué)專家們還是不厭其煩地一再強(qiáng)調(diào):洗手,洗手,再洗手。這是預(yù)防流感最有效的方法。SARS曾經(jīng)讓我們學(xué)會(huì)了洗手,但我們總是好了傷疤忘了疼,很多人很快又把這個(gè)好習(xí)慣給丟掉了。趁甲型流感還沒有到來,大家再把這個(gè)習(xí)慣撿起來吧!正確方法是:觸摸了物體或與他人握手后,要用肥皂洗手至少20秒,最好用流動(dòng)水沖洗。

  2.如果沒有水,那就用帶有酒精的濕紙巾多擦幾次手。記住,酒精可以殺死手上的病菌,但并不是所有所謂的“殺菌清洗液”都可以殺死流感病毒。

  3.打噴嚏或咳嗽時(shí),要遮住你的鼻子和嘴巴,不要揉眼睛和鼻子,不要摸臉。流感病毒多數(shù)時(shí)候是通過手與手的接觸傳播的,不要面對正在打噴嚏或咳嗽的人。如果你的噴嚏打到了自己的手上,應(yīng)該去洗手。記住,每次出現(xiàn)這種情況,都要去洗一次手。

  4.限制自己與那些感染流感的人近距離接觸,哪怕是簡短的接觸,尤其是在對方出現(xiàn)流感癥狀后的頭幾天。

  5.如果你出現(xiàn)流感癥狀,最好留在家里,不要跑到單位請假,電話請假就可以了。

  6.在感冒和流感季節(jié),每天吃一片維生素C可以增強(qiáng)抗病能力。

  7.飲食均衡,睡眠充足,這是保持身體免疫力的第一步。你休息好了,才能夠更好地備戰(zhàn)疾病。

  8.提醒自己的孩子保持健康的習(xí)慣。

  9.平時(shí)注意衛(wèi)生清潔和消毒。

  10.如果出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

【編輯:王賽特

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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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