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    最適合冬季進(jìn)補(bǔ)食物排行榜
2010年01月26日 17:35 來源:內(nèi)蒙古新聞網(wǎng) 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  專家稱,除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過冬季。今天我們就為大家推薦了8種冬季進(jìn)補(bǔ)最適宜的食物,您不妨試試。

  冬季進(jìn)補(bǔ)可多吃以下六種食物。

  1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

  2、狗肉含有較多的;撬、多肽,脂肪很少,有補(bǔ)氣溫腎、助陽散寒之功效。

  3、黑木耳,其含較多的微量元素、維生素,有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

  4、大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

  5、香菇,含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內(nèi)合成膽固醇,防止血脂升高的功效。

  6、牛奶,它是人體營養(yǎng)素的最好來源之一。

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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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