本頁(yè)位置:首頁(yè)新聞中心健康新聞
別讓欲望提前透支 秋燥秋涼最宜收斂養(yǎng)性

2008年09月16日 14:23 來(lái)源:解放網(wǎng)-新聞晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  早晚涼、白天熱,入秋之后,人們明顯感覺(jué)秋涼和秋燥同時(shí)入侵,不少男女希望在秋高氣爽的時(shí)候盡情享受魚(yú)水之歡。但在醫(yī)院門(mén)診里,醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)很多夫妻遭遇了難言之隱,如有的出現(xiàn)了性功能障礙,有的身體出現(xiàn)疼痛等。專(zhuān)家認(rèn)為,秋涼秋燥侵襲之時(shí),性事活動(dòng)應(yīng)有所收斂,以養(yǎng)神氣。

  欲望透支身體遭罪

  最近醫(yī)院門(mén)診經(jīng)常遇到一些30多歲男人出現(xiàn)“假陽(yáng)痿”現(xiàn)象,綜合最近的門(mén)診案例,專(zhuān)家分析認(rèn)為,這是不少人在酷暑結(jié)束后過(guò)度放松身心,性欲提前透支所致。這種“透支”的現(xiàn)象,雖然目前還不能從醫(yī)學(xué)角度下定義,但很明顯的是,性能力的季節(jié)頤養(yǎng)被忽視了。

  上海仁濟(jì)醫(yī)院男科戴繼燦副教授指出,自然界有四季,生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動(dòng)物通常在春夏季忙于性交和繁育,入秋后次數(shù)明顯減少,冬季一般不會(huì)交配,這是生物界本能的自然規(guī)律。因此,到了秋季,人們應(yīng)該減少性生活的次數(shù),尤其是冬天,需要將每次的間隔時(shí)間拉長(zhǎng)些,“陰陽(yáng)平衡”,從而有利于讓性欲伴隨一生。

  身體難控不宜過(guò)急

  “我為什么總感覺(jué)下身干燥,沒(méi)有激情?”因此而與丈夫鬧矛盾的一位女士問(wèn)411醫(yī)院男科性心理專(zhuān)家。同樣,還有一些男子因?yàn)樯眢w機(jī)能喚不醒,無(wú)法讓妻子得到滿(mǎn)足。上海中醫(yī)男科學(xué)會(huì)副主任委員、411醫(yī)院男科主任白迎堂教授指出,這僅是暫時(shí)的性興奮不足現(xiàn)象。秋天的肅殺之性,使性欲沖動(dòng)和亢奮也隨之有所下降。

  對(duì)男子來(lái)說(shuō),可能會(huì)發(fā)生偶爾或暫時(shí)的“陽(yáng)痿”。若一旦發(fā)生,不必驚慌。這種秋季易患的ED是一時(shí)的性興奮不足,也是夏季許多停止性生活的夫妻都會(huì)碰上的暫時(shí)問(wèn)題。

  同樣,女性入秋也會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是秋季燥氣所致。這時(shí)丈夫不要埋怨妻子,妻子更不要因此而情欲消沉,否則會(huì)造成惡性循環(huán),使本該歡愉的房事不歡而散。

  收斂欲望以養(yǎng)神氣

  所謂 “使志安寧”、 “收斂神氣”和 “無(wú)外其志”,其總的原則是要休心養(yǎng)性,思緒寧?kù)o,不讓意志外馳,以適應(yīng)秋季寒涼肅殺的氣候。

  對(duì)性事而言,具體的養(yǎng)生方法就是性欲的興奮沖動(dòng)不能像春天生發(fā)之性的沖動(dòng),也不能像夏天陽(yáng)亢之性的興奮,而是要有所收斂,房事應(yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō),人們的陽(yáng)氣不足,可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣,而陰精不足的人,則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精,故保精的觀(guān)念雖強(qiáng)調(diào)是冬季攝生之要領(lǐng),實(shí)則秋天就已開(kāi)始起步,為抵御冬季的嚴(yán)寒準(zhǔn)備條件。總的原則是要修身養(yǎng)性,思緒寧?kù)o,不讓意志外馳,以適應(yīng)秋季的寒涼肅殺。不要自尋煩惱,而要處之泰然。

  【周刊提醒】

  “養(yǎng)性”并非“禁欲”

  “養(yǎng)性”并不是要“禁欲”。戴繼燦醫(yī)師認(rèn)為,夫妻性事只要適度就可以。性事的頻率要因人而異,只要第二天不影響正常的學(xué)習(xí)和工作,就是不過(guò)量。一般適宜在夜晚入睡以前,以便性生活后的休息和恢復(fù)體力。有時(shí)男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻,以免體力不支,而影響性生活質(zhì)量。

  白迎堂教授認(rèn)為,閑來(lái)最好多做一些有助這些部位的針對(duì)性運(yùn)動(dòng),以保持這些部位的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。如俯臥舒展,面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動(dòng)作維持10至15秒,然后慢慢放松。多做有助增進(jìn)手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進(jìn)行。

  再有貓姿伸展,這套動(dòng)作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動(dòng)作維持10至15秒,然后慢慢放松,再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

  曲背部掌上壓姿勢(shì)近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部成微彎,每次動(dòng)作維持10秒,然后重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。

編輯:王賽特】
請(qǐng) 您 評(píng) 論                                 查看評(píng)論                 進(jìn)入社區(qū)
登錄/注冊(cè)    匿名評(píng)論

        
                    本評(píng)論觀(guān)點(diǎn)只代表網(wǎng)友個(gè)人觀(guān)點(diǎn),不代表中國(guó)新聞網(wǎng)立場(chǎng)。
圖片報(bào)道 更多>>
甘肅白銀屈盛煤礦事故已造成20人遇難
甘肅白銀屈盛煤礦事故已造成20人遇難
盤(pán)點(diǎn)世界現(xiàn)役十大明星航母艦載機(jī)
盤(pán)點(diǎn)世界現(xiàn)役十大明星航母艦載機(jī)
13米高巨型花籃“綻放”天安門(mén)廣場(chǎng)
13米高巨型花籃“綻放”天安門(mén)廣場(chǎng)
中國(guó)首艘航空母艦正式交接入列
中國(guó)首艘航空母艦正式交接入列
日本發(fā)生列車(chē)脫軌事故 致9人受傷
日本發(fā)生列車(chē)脫軌事故 致9人受傷
沙特民眾首都街頭駕車(chē)巡游慶祝建國(guó)日
沙特民眾首都街頭駕車(chē)巡游慶祝建國(guó)日
世界模特嘉年華 60佳麗夜游杜甫草堂
世界模特嘉年華 60佳麗夜游杜甫草堂
青海北部出現(xiàn)降雪
青海北部出現(xiàn)降雪
每日關(guān)注  
銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒?shù)俊鎭?/font>銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥佸鍒跺強(qiáng)寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>