一年四季中，小焦最怕秋天，因?yàn)榍锾旄稍锏奶鞖庾屗�的皮膚蛻皮，容易敏感發(fā)紅。然而這卻是她每年都逃不了的宿命。專家指出，冷空氣越來(lái)越頻繁，廣州秋冬的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越明顯，干燥蛻皮和敏感成為兩大皮膚問(wèn)題，這是因?yàn)槠つw不能適應(yīng)秋季氣候環(huán)境變化所造成的。

　　涂涂抹抹無(wú)法真正保濕

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院先烈東門(mén)診部藥師李功營(yíng)、王劍指出，皮膚干燥是由于秋冬季空氣干燥稀薄、紫外線穿透力更強(qiáng)的緣故。同時(shí)皮膚出汗減少，對(duì)紫外線的損傷更為敏感。

　　李功營(yíng)告訴記者，重視保濕和防曬能防止皮膚干燥。保濕并不是用各種霜啊水啊涂涂抹抹、做做面膜就可以。簡(jiǎn)單的涂抹只能減緩皮膚水分的蒸發(fā)，真正保濕要重視從皮膚細(xì)胞內(nèi)部補(bǔ)水，滋陰養(yǎng)血潤(rùn)膚的中藥可以做到。養(yǎng)血潤(rùn)膚的中藥包括燕窩、杏仁、百合、蜜棗、熟地、沙參、枸杞、玉竹、天門(mén)冬、麥冬等，它們可提高皮膚內(nèi)源性保水因子的含量，從而發(fā)揮皮膚天然保濕的功能。

　　注意防曬才是完整的保濕。李功營(yíng)、王劍指出，在防曬上，中藥也有一席之地。目前常用的物理防曬劑對(duì)紫外線中的UVA波段作用很弱。而具生肌功能的中藥如乳香、沒(méi)藥、白及等可以促進(jìn)皮膚肌肉傷口的愈合，現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明生肌中藥可以明顯減輕紫外線中UVA波段、UVB波段對(duì)皮膚的損害。

　　防敏感應(yīng)拒香料用珍珠

　　秋風(fēng)一吹，皮膚就泛紅、緊繃，甚至有瘙癢、刺痛、脫屑乃至紅腫發(fā)炎的過(guò)敏癥狀，這可能與秋冬季的寒冷、干燥、紫外線、風(fēng)吹、環(huán)境污染、護(hù)膚品選擇不當(dāng)、使用激素類藥物等因素相關(guān)。

　　因此，秋冬護(hù)膚品最忌含酒精、防腐劑、香料，這些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)；選保濕面霜，忌用控油面霜，標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，并選用溫和而偏微酸性的潔面乳，不要用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)等摩擦力強(qiáng)的洗面工具洗臉，防止造成敏感。

　　除此之外，中藥也可防敏感。李功營(yíng)對(duì)記者稱，含豐富鈣離子的珍珠、牡蠣等中藥，經(jīng)現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明具有良好的抗過(guò)敏作用。專家還指出，除了避免辛辣食物及熬夜外，高蛋白食物(如肉類、海鮮等)易致過(guò)敏也不宜多吃，多補(bǔ)充維生素C可加強(qiáng)皮膚的抗過(guò)敏能力。

　　內(nèi)服外敷保濕潤(rùn)膚

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，秋天與人體肺臟相應(yīng)，秋燥易傷肺，而肺主人體皮毛，所以，秋天容易出現(xiàn)皮膚干裂的現(xiàn)象。李功營(yíng)、王劍指出，秋季養(yǎng)生重心應(yīng)放在潤(rùn)燥上———百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、青菜、梨、蘋(píng)果等潤(rùn)燥養(yǎng)肺益氣；米粥能補(bǔ)胃健脾；天門(mén)冬、麥冬煲水代茶能滋潤(rùn)皮膚；玉竹、燕窩、熟地、沙參、枸杞子等制成藥膳滋陰生津。