隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新型綜合征正在侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。

　　光源綜合征

　　許多人在辦公時習(xí)慣把燈全部打開，把整個室內(nèi)照得很亮，殊不知燈光也會給人帶來傷害。

　　長時間在燈光下活動，會造成視神經(jīng)疲勞，缺乏天然陽光的足夠照射還會使人缺鈣。燈光的過分使用會在無形中擾亂生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。

　　夜宵綜合征

　　夜晚是胃腸道進(jìn)行自我修復(fù)的“黃金時段”，經(jīng)常吃夜宵不僅會影響胃腸道健康，還容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退等癥狀。夜間睡眠不足，神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

　　熬夜綜合征

　　城市夜生活豐富多彩，不少年輕人形成了晚睡覺的習(xí)慣，甚至熬夜，經(jīng)常睡眠不足。長此以往，會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。

　　盒飯綜合征

　　工作節(jié)奏的加快，使都市白領(lǐng)越來越多地依賴盒飯。由于缺乏食品衛(wèi)生條件和營養(yǎng)搭配，經(jīng)常食用這種盒飯容易出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。

　　時間綜合征

　　時間綜合征是指人們對時間的反應(yīng)過于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動、生理變化現(xiàn)象。時下，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使不少都市白領(lǐng)感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，長期如此會引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。