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    常吃桑葚可黑發(fā)明目抗衰老 發(fā)育期兒童不宜多吃
2009年03月12日 14:01 來源:廣州日?qǐng)?bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  酸甜多汁的桑葚本來多在春末夏初上市,而今早已提前出現(xiàn)在廣州許多水果攤上。據(jù)廣東藥學(xué)院營養(yǎng)系主任王曉波教授介紹,單吃桑葚可起到生津消渴作用,制成藥或膏劑常服,則能黑發(fā)明目,美容抗衰老。

  功效:常吃能益腎補(bǔ)肝,養(yǎng)血明目,且可潤腸通便解酒毒,還能營養(yǎng)肌膚、防止早生白發(fā)。腰酸、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產(chǎn)后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

  熬桑葚膏別用鐵制容器

  食法:洗凈直接吃可生津止渴,若要達(dá)到滋補(bǔ)肝腎的功效,最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下:取鮮桑葚適量絞汁,小火熬至原汁一半時(shí)加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次,每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時(shí)不要用鐵制容器,以免破壞果體中的多種營養(yǎng),降低滋補(bǔ)功效。

  提醒:糖尿病人少吃,脾虛腹瀉者少吃。另外,處于生長發(fā)育期的兒童不宜多吃。(翁淑賢)

【編輯:朱博
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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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