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29歲的張彬是北京一家保險(xiǎn)公司的內(nèi)勤培訓(xùn)部經(jīng)理，月入過萬，但加班生活讓他疲憊不堪。他抱怨說，已連續(xù)4年沒有正常休假了。上海26歲的周先生在一家臺(tái)資公司做程序設(shè)計(jì)，公司給每人配備了筆記本電腦，同事們帶筆記本回去趕工是常事。作為骨干，肖先生每次雙休日都要在公司加班。他安慰自己說：“每加5次班，我家未來的那150平米的房子就又多了層磚。”
五天工作、每天八小時(shí)的工作制，越來越成為可望而不可及的奢侈。張彬和肖先生的經(jīng)歷，可以說是目前各國上班族普遍生活狀態(tài)的縮影。英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道，最新調(diào)查顯示，英國81%的專業(yè)人士每周工作40小時(shí)以上，32%工作超過50小時(shí)，10%超過60小時(shí)。49%的上班族在晚上因擔(dān)憂工作或家庭生活而徹夜失眠。利物浦大學(xué)臨床病學(xué)教授表示，工作傷身，是因?yàn)樯习嘧瀣F(xiàn)在的壓力更大，更沒有安全感。
八小時(shí)工作制，漸漸成為過去式，變成一句蒼白口號(hào)，難以照單操作�，F(xiàn)代IT設(shè)備和其他方便“全天候”工作的辦公武裝，更使人遺忘了“八小時(shí)”的涵義。
移動(dòng)IT縱容工作超速
是e-mail、手機(jī)、移動(dòng)PC、寬帶和無線上網(wǎng)將工作壓力帶回了家。美國職場(chǎng)壓力管理專家喬恩·卡巴特-津恩稱，工作借助這些工具剝奪了人們的休息時(shí)間以及同家人相聚的時(shí)間。津恩說，在家里用筆記本處理工作的人多了；假日里用手機(jī)談?wù)摴ぷ鞯娜硕嗔�；在飛機(jī)上處理公務(wù)的人比比皆是。
津恩博士是美國麻省醫(yī)學(xué)院的退休教授，在這家醫(yī)學(xué)院，他創(chuàng)立了一家診療中心，致力于“健康關(guān)懷和減壓”，為被全天候工作摧殘的當(dāng)代人提供精神救治。
他說，“當(dāng)代生活中，人們面臨的壓力是巨大的，而且這種壓力呈增長趨勢(shì)。今天的人們面臨的重壓，在相當(dāng)大程度上是依賴人們做事的速度。技術(shù)的力量是如此強(qiáng)大和神奇，它總是無所不至。于是你就總在工作，沒有周末，五天八小時(shí)的工作制消亡了，每個(gè)工作日都沒有明確的終點(diǎn)，因?yàn)榭偸敲媾R加班；每個(gè)工作周的周末、周日也被帶回家的工作擠占了�！�
精神疲憊引發(fā)警告
1890年5月1日，世界各國工人舉行罷工，聲援美國工人的斗爭，要求實(shí)行八小時(shí)工作制度。當(dāng)時(shí)美國勞工聯(lián)合會(huì)的主席塞繆爾·岡珀斯曾說：要求實(shí)行八小時(shí)工作制度，讓工人有八小時(shí)睡眠、八小時(shí)自由支配的時(shí)間�！睂晁巩�(dāng)時(shí)曾論證，如果八小時(shí)工作、八小時(shí)休閑的話，人們可以有更多時(shí)間從事發(fā)明創(chuàng)造或其他精神勞動(dòng)。這樣創(chuàng)造的價(jià)值、對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于精神疲憊地每天工作16小時(shí)。
這個(gè)道理對(duì)當(dāng)代人已經(jīng)陌生。在美國波士頓，某律師事務(wù)所的現(xiàn)狀就是活生生的例子：相當(dāng)高效的律師團(tuán)隊(duì)，工作強(qiáng)度很大。每位年輕律師都渴望那些高額津貼，而津貼的多少要靠完成的工作量。這些年輕的律師稱高額津貼為“沒有生活”津貼——擁有它，就沒法享受生活。
“不管賺多少錢，他們沒有時(shí)間真正地放松，沒有時(shí)間和家人在一起。他們是當(dāng)代文化的犧牲品。這是很悲哀的，生活失去平衡，內(nèi)心世界也失去和諧。津貼的獲得和失去的安閑收支不平衡，”兩名律師的心理診療師警告。“賺來的錢不能補(bǔ)償同家人在一起的時(shí)間，也買不回因?yàn)槠疵嶅X而損害的健康。因?yàn)閴毫υ斐珊芏嗑窦膊�，壓力能�?duì)身體造成很大影響——高血壓、過敏性腸胃綜合征、睡眠失調(diào)，而且更容易感染各種疾病�！�
目前在中國，除政府機(jī)關(guān)等傳統(tǒng)部門外，八小時(shí)工作制在其他很多行業(yè)都漸漸退出。有人曾對(duì)現(xiàn)在IT業(yè)的八小時(shí)工作制提出玩笑性質(zhì)的新解：白天八小時(shí)工作制。他們說，“不錯(cuò)，在白天是工作八個(gè)小時(shí)，而到了夜晚，等待我們的是工作、工作，還是工作，但那已不屬于‘白天八小時(shí)工作制’的范圍了�！�
美國人非常羨慕法國人和南歐人，后者能將生命中那么多時(shí)間用來度假。八小時(shí)工作制在中國、美國、日本這類生活節(jié)奏快的國家漸漸成為一種奢侈。年輕時(shí)用健康和時(shí)間換錢，年老時(shí)用錢換健康和時(shí)間，這種心理漸漸被默認(rèn)。但美國的津恩博士警告：“這實(shí)現(xiàn)起來很難，因?yàn)槟愕陌才趴偸菚?huì)被其它事情打斷，比如生病。而且，如果你總是沒有時(shí)間去經(jīng)營家庭生活，那么很可能你的婚姻會(huì)崩潰，或者和孩子非常疏遠(yuǎn)。”(方禾)
