從今天開(kāi)始，中國(guó)拳擊隊(duì)將在貴州清鎮(zhèn)訓(xùn)練基地投入到為期三個(gè)月的冬訓(xùn)之中。鄒市明也將在這里為明年的全運(yùn)會(huì)全力備戰(zhàn)，同時(shí)還要適應(yīng)三回合三分鐘的拳擊新規(guī)則。

　　中國(guó)拳擊隊(duì)總教練張傳良介紹，拳擊競(jìng)賽規(guī)則已由原來(lái)的四回合、每回合兩分鐘，改為三回合、每回合三分鐘，中場(chǎng)休息一分鐘保持不變，目前基本確定將在明年全運(yùn)會(huì)上開(kāi)始實(shí)施。張傳良說(shuō)：“三分鐘場(chǎng)上對(duì)抗更激烈，可提高比賽的觀賞性，同時(shí)對(duì)教練員的戰(zhàn)略部署以及選手的體能、技術(shù)全面性等方面要求更高。雖然僅多了一分鐘，隊(duì)員若不適應(yīng)將很麻煩�！�

　　對(duì)此鄒市明在為期三個(gè)月的冬訓(xùn)中，將在訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練量和強(qiáng)度上做出針對(duì)性調(diào)整。張傳良解釋說(shuō)：“這次周期較短，我們打算每周六天訓(xùn)練，每天保持兩個(gè)小時(shí)120分鐘。從耐力、能力上增加一些實(shí)戰(zhàn)演練，減強(qiáng)度減量，提升訓(xùn)練質(zhì)量，放慢節(jié)奏，戰(zhàn)術(shù)上停一停、練一練，與能力、技術(shù)訓(xùn)練相互調(diào)劑�！彪S著年齡的增長(zhǎng)，鄒市明速度比以前慢了，目前重要的是從節(jié)奏控制方面下工夫，而絕非一味提升速度。張傳良認(rèn)為：“總體來(lái)說(shuō)，三分鐘一回合對(duì)于成熟的拳擊運(yùn)動(dòng)員更有利�！�

　　跑步、跳繩、實(shí)心球，直拳、擺拳、勾拳，這些仍是今年鄒市明冬訓(xùn)每日要重復(fù)的內(nèi)容，不過(guò)這次要增加每周3次文化課，主要內(nèi)容是英語(yǔ)。在教練張傳良的眼中，鄒市明是一位非常細(xì)心好學(xué)的運(yùn)動(dòng)員：“交過(guò)手的運(yùn)動(dòng)員，他都建有檔案，詳細(xì)記錄對(duì)方的戰(zhàn)績(jī)、技術(shù)特點(diǎn)等，可以說(shuō)世界拳壇48公斤這個(gè)級(jí)別的情況他清清楚楚。現(xiàn)在有些英語(yǔ)資料還要朋友幫忙，一般的資料收集整理都是他自己做�！� 教練張傳良認(rèn)為，拳擊是個(gè)智能型項(xiàng)目，文化水平上去了能更好地領(lǐng)會(huì)教練的意圖，眼界會(huì)更開(kāi)闊。想在世界拳壇取得更大突破，鄒市明必須成為體育界的復(fù)合型人才。