美國一家大學(xué)的睡眠研究專家表示，長期睡眠不足累積下來的結(jié)果，可使人的智商下降，最后瀕臨弱智。

斯坦福大學(xué)睡眠研究專家狄曼說，每晚比正常睡眠時間少睡一個小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數(shù)，一周累計下來可令智商降至100，瀕臨弱智。

睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天需8小時睡眠。最新的研究顯示，當(dāng)人們睡眠不足時，他們會累積所謂「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續(xù)8天下來，仍會感到像是整晚失眠一樣困倦。

美國經(jīng)濟持續(xù)繁榮已經(jīng)有8年時間，一般美國人都經(jīng)歷前所未有的富裕，不過有錢未必幸福。一項針對睡眠習(xí)慣做的調(diào)查顯示，晚上失眠的人愈來愈多。

最近，美國睡眠研究基金會以1014名成年人為對象的調(diào)查結(jié)果顯示，56%的受訪者表示有失眠的困擾，一周會有多天睡得不好，情況嚴重的人，甚至整個星期都無法熟睡，而1991年前做的調(diào)查，有失眠問題的只有27%，問題嚴重的只有9%。