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只有喝白開水才能有效補水?

2008年11月05日 10:03 來源:廣州日報 發(fā)表評論

  只有喝白開水才能有效補水?

  專家:含水的食物都可以補水,應(yīng)根據(jù)自己的生活習(xí)慣選用不同的補水方式

  近年來,隨著“健康養(yǎng)生熱”在城市中方興未艾,人們不僅關(guān)注吃什么、怎么吃,也開始關(guān)注喝什么、怎么喝。與此同時,各種關(guān)于飲水健康的說法也不脛而走!坝械恼f喝咖啡會引起缺鈣缺水,有的又說咖啡因可降低心血管疾病發(fā)生,到底還能不能喝咖啡?”“網(wǎng)上說只有喝白開水才會有效補充水分,可是我的孩子不喜歡喝白開水,應(yīng)該怎么辦?”記者發(fā)現(xiàn),面對各種相互沖突乃至截然相反的飲水指引,很多人無所適從。近日,在第十四屆世界食品科技大會 “飲水與健康”專題研討會上,美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會主席米勒德·斯塔福德博士指出,含水的食物都可以補水,沒有不健康的食物和飲料,只有不健康的生活方式。

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