花粉過敏主要表現(xiàn)為以鼻結(jié)膜炎為主的一系列癥狀,包括有鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流清涕、眼癢,個(gè)別患者也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、喘憋等癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間講課,粉筆塵刺激,喝水不足?學(xué)習(xí)腹式呼吸,即深呼吸時(shí)腹部向外擴(kuò)張,有助于保護(hù)聲帶……
全民健身廣泛開展,群眾從事體育運(yùn)動(dòng)的熱情高漲,健身房運(yùn)動(dòng)成為不少人的選擇。如何在健身房科學(xué)合理運(yùn)動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)損傷?