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    國外飲食家的六條飲食忠告
2009年04月09日 16:24 來源:生命時(shí)報(bào) 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小
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  美國疾病預(yù)防控制中心的食品安全專家邁克爾,日前給出了六條健康營養(yǎng)忠告:

  一、不要吃你的老祖母都不認(rèn)識的食品。當(dāng)你拿起一盒新上市的聞所未聞的產(chǎn)品,或者要吃某種食品,它含有15種你都不能認(rèn)全的食物構(gòu)成,這時(shí)你就要當(dāng)心了。

  二、遠(yuǎn)離超市,真正新鮮的東西在海邊的漁民碼頭上,那里你才可以找到不會壞的生鮮食品。

  三、不要吃任何最終都不會腐爛的東西,當(dāng)然也有例外,如蜂蜜。

  四、吃的時(shí)候要有節(jié)制。這與文化背景有關(guān),如日本人會說吃到八成飽就夠了,伊斯蘭文化中也有類似的觀點(diǎn),而在德國,則有諺語:在袋子裝滿前就扎緊。

  五、與家庭成員一起用餐。圍繞著飯桌,而不是電視機(jī),在吃飯的時(shí)間就該吃飯。與所愛的人一起用餐,這是一個(gè)傳統(tǒng)。

  六、不要在車上用餐。在美國,20%的用餐是在車上完成的。(唐勁松)

【編輯:張艷紅

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直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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