采訪專家：中山大學附屬第三醫(yī)院皮膚科賴維教授、許慶芳副教授

　　健康提醒

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)將“頭發(fā)有光澤，無頭屑”列為健康人十條標準之一�？梢�，健康的頭皮是秀發(fā)的根源。然而，記者從中國人頭皮健康研究中心華南基地了解到，中國有一半以上的成年人頭皮存在不同程度的健康問題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。皮膚科專家指出，這主要是由于有很多人不了解頭皮健康護養(yǎng)知識以及不良衛(wèi)生習慣造成的。

　　頭皮屑和脂溢性皮炎病因相同

　　“頭屑的形成原因有很多，但皮脂分泌過多、馬拉瑟菌過度繁殖和個體易感性是三大主要因素，臨床上表現為頭皮脫屑、頭癢、刺激等一系列癥狀�！敝猩酱髮W附屬第三醫(yī)院皮膚科許慶芳副教授介紹，馬拉瑟菌是一種常見的真菌群，在頭皮上以頭皮分泌的皮脂為養(yǎng)料。而頭屑是由頭皮角質層細胞組成，正常情況下，馬拉瑟菌和人類相安無事，頭皮角質化的表皮細胞是個別脫落的，這一過程需要大約28天的時間，“但是一旦馬拉瑟菌出現繁殖異常，數量超過正常水平，就會造成表皮代謝加速，這一過程被壓縮到了7-21天。表皮細胞會成群大片脫落，這就是我們見到的頭屑。”同時，馬拉瑟菌會破壞頭皮角質細胞和細胞間脂質層的緊密結構，使頭皮容易瘙癢、敏感。

　　除了頭皮屑以外，馬拉瑟菌還會引起更為嚴重的脂溢性皮炎�！爸�溢性皮炎，它的癥狀比一般頭屑更嚴重，頭皮會更紅腫，頭皮屑也會更大更多，有明顯的刺激性癥狀。但實際上它的病因和頭屑相同，都是與馬拉瑟菌有關�！痹S慶芳說。

　　另外，頭屑的多少還和個體易感性有關，對脂肪酸有先天性炎癥反應傾向，如接觸到脂肪酸易紅腫、發(fā)癢的人，更容易遭受頭皮屑和脂溢性皮炎的困擾。

　　頭屑問題與養(yǎng)護不當有關

　　“其實，頭部皮膚和身體其他部位的皮膚一樣，需要細心呵護。常見的頭皮問題往往是長期和慢性的，比如發(fā)病率最高的頭皮屑�！敝猩酱髮W附屬第三醫(yī)院皮膚科賴維教授說，“通過皮膚科醫(yī)生的診治可解決頭皮的疾患，而使用專業(yè)、可靠的去屑產品來消除馬拉瑟菌的威脅，并保持規(guī)律的洗頭頻率、及時清理過量皮脂，對于呵護頭皮健康、預防頭屑、頭癢等大有裨益；此外，良好的生活習慣、均衡的飲食結構和愉快的心情等，對于頭皮健康也很重要�！�

　　然而，很多人不了解頭皮健康護養(yǎng)知識以及不良衛(wèi)生習慣造成的。夏天到了，都市人會常洗發(fā)，于是許慶芳向記者介紹了以下幾點洗護知識，希望“多數人的頭皮健康問題，通過遵循科學的養(yǎng)護方案就能解決”———

　　●頭皮出油多是洗發(fā)太頻繁。這種想法是錯的，皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。

　　●頭皮瘙癢只是因為洗得不夠？然而，過低的洗發(fā)頻率會使污垢、微生物在頭皮上大量聚集，自然會引發(fā)多種頭皮問題。但在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，故應注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　●洗發(fā)時，千萬不要用指甲抓撓，因為這樣會引起頭皮損傷、進而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　小資料：

　　日前，中國人頭皮健康研究中心華南合作基地在中山大學附屬第三醫(yī)院皮膚科正式掛牌。該中心是國內首個提供頭皮健康咨詢與服務、頭皮健康知識普及與教育、開展頭皮健康相關的基礎及臨床科學研究，以及為皮膚科醫(yī)師提供培訓的專業(yè)平臺，是由中國健康教育協會、中國醫(yī)師協會皮膚科醫(yī)師分會與海飛絲全球研發(fā)中心攜手成立的。(文/記者 余燕紅)