【美容】

　　Q：如果只有10分鐘時(shí)間，用來做一件讓自己變得美麗的事，您的推薦是什么？

　　《時(shí)尚健康》美容編輯周磊：短短的10分鐘，讓自己煥然一新的方法也許有許多，我的選擇是畫一個(gè)精美的妝容——這種即時(shí)見效的改變，使當(dāng)天的心情也會(huì)愉快起來。化妝一個(gè)美麗的儀式，在化妝的過程，心里默念“我會(huì)越來越美”，這種心理暗示也會(huì)與日俱增地表現(xiàn)出效果。

　　皮膚科醫(yī)生宋坪：做個(gè)SPA。舒緩的音樂，淡雅的花香，玫瑰花瓣溫泉浴，面部再做個(gè)面膜。讓身心放松。

　　皮膚科專家亞平：只要養(yǎng)成了好習(xí)慣，10分鐘也可以讓你變得更美麗。

　　第一， 快速清潔皮膚，使用高品質(zhì)的保濕滋潤(rùn)護(hù)膚產(chǎn)品，讓皮膚變?yōu)橐粡垳?zhǔn)備好的畫布。

　　第二， 使用少許眼霜，保持眼部活力。

　　第三， 涂上防曬霜，最有效抵抗皮膚衰老。

　　第四， 梳理頭發(fā)，讓頭發(fā)整齊有型。

　　第五， 使用簡(jiǎn)單的彩妝組合，讓自己容光煥發(fā)。二合一唇膏和唇彩，讓唇部體現(xiàn)出性感和朝氣。腮紅粉餅，既節(jié)約時(shí)間，又能夠讓皮膚色澤更加柔和。

　　第六， 沒有時(shí)間描眉和睫毛不要緊，但是要使用睫毛梳梳理一下眉毛和睫毛，使之更加整齊和順暢。

　　第七， 打上散粉，定妝和柔化妝容。

　　第八， 最后，使用自己喜歡的香水，立刻會(huì)讓你的美麗變得感性和鮮活。

　　彩妝師馬玉：

　　如果只有非常有限的時(shí)間來化妝的話, 就不要去畫眼妝了。有兩件事情是一定要做的——腮紅和口紅. 如果連腮紅也來不及刷,那么口紅一定要涂。

　　腮紅能夠立刻改善膚色，為雙頰增添一抹紅暈，口紅能立刻使臉部看起來紅潤(rùn)有光澤，增加面部美感及修正嘴唇輪廓，特別是帶珠光粒子的唇彩，能馬上提亮膚色，改善氣色。

　　Q：怎樣由內(nèi)而外打造好臉色？

　　1 吃“除濕”蔬菜

　　美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效。

　　2 每天排毒輕身

　　我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。

　　3 山楂是“好臉色”食物

　　推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介�有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效�？梢詮�(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤(rùn)。可以說山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。

　　4 泡一個(gè)舒適的澡

　　享受SPA是制造好臉色最有效的懶人被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場(chǎng)放松行動(dòng)，將會(huì)是既享受又有效的體驗(yàn)。熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡，第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。

　　Q：有哪些縮小毛孔的方法？

　　A：縮小毛孔的方法主要有以下幾個(gè)：

　　第一， 使用抗老化產(chǎn)品，修復(fù)皮膚的老化問題，從而緊實(shí)皮膚，使毛孔看上去更緊實(shí)而不松弛。

　　第二， 使用增加膠原蛋白合成的產(chǎn)品，促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生長(zhǎng)，增強(qiáng)皮膚彈性。

　　第三， 使用滋潤(rùn)產(chǎn)品，讓皮膚表面更加濕潤(rùn)，從而改善皮膚表面的光澤，增加皮膚表面的細(xì)膩程度，也可以使毛孔看上去縮小了。

　　第四， 使用遮蓋產(chǎn)品，遮擋和反射光線，使毛孔看上去不明顯。

　　美發(fā)師劉凱：

　　Q:如何用發(fā)型的方法來達(dá)到瘦臉效果？

　　A:要根據(jù)不同的臉型來選擇發(fā)型。

　　鵝蛋型臉：幾乎可以嘗試任何造型，頭發(fā)的造型最好不要遮住臉，以完全展示你完美的臉型。

　　圓臉：讓頭發(fā)在臉中部以下,下巴以上，來制造頂部的豐盈度，使得臉變得苗條細(xì)長(zhǎng)些。如果有留海，必須是很短，輕盈或者是卷曲的。長(zhǎng)發(fā)的造型會(huì)比較適合。

　　避免：過短的造型；到下巴的長(zhǎng)度和圓弧造型；避免沉重感，那樣會(huì)使臉型變短；避免臉頰兩邊過多的發(fā)量，這樣會(huì)使臉型變寬。

　　方臉：鬢角處的波浪可以柔和棱角，前額處的留海是個(gè)不錯(cuò)的選擇，盡量長(zhǎng)并且柔順。蓬松的卷度或者是波紋同樣可以用來柔和臉型的棱角。圓形的造型配合沉重的頂部修剪會(huì)是很好的搭檔。要避免：下巴長(zhǎng)度的造型；重重的直發(fā)；中間部分強(qiáng)調(diào)對(duì)稱性的棱角；同一長(zhǎng)度的童花頭。

　　馬玉，著名彩妝師

　　Q：夏天怎樣不脫妝？

　　A：呵這是一個(gè)無法完成的使命, 在夏天是沒有辦法不脫妝的.唯一能減少脫妝的辦法是把底妝打得很輕薄,只用妝前乳來調(diào)理膚色。不抹厚重的粉底，也不畫深邃的眼影，否則難免化開。

　　可以準(zhǔn)備一塊干凈的粉撲，在需要的時(shí)候沾點(diǎn)水輕輕吸去臉上的汗水和油脂.這個(gè)時(shí)候千萬不能再擦粉，擦不勻一出汗肯定就花了。

　　Q：如何打造自然、清新的粉底？

　　A：要打造自然 清新的完美底妝，必須做好底妝完整的幾個(gè)步驟。

　　第一步是要選對(duì)合適的妝前乳.我特別喜歡用香奈兒的美白光彩防護(hù)妝前乳。它有玫瑰色、含羞草、翡翠色、天空藍(lán)等四種顏色，各種肌膚狀況都能得到完美改善。

　　如果是蒼白、暗沉疲倦的肌膚，就可以用玫瑰色的妝前乳，使肌膚白皙紅潤(rùn)。

　　如果是有色斑或者膚色不均勻現(xiàn)象的肌膚，可以用含羞草色來打亮膚色，柔和提亮，使肌膚白皙自然。

　　暗啞無光澤的肌膚，可以用天空藍(lán)色來增添膚色透明感，打造白皙通透的完美肌膚。

　　肌膚如果有泛紅現(xiàn)象，特別適合因溫差敏感或者毛細(xì)血管擴(kuò)張而造成的雙頰泛紅現(xiàn)象，可以局部使用翡翠色的妝前乳，塑造白皙均勻的膚色。

　　使用美白光采防護(hù)妝前乳是塑造白凈通透底妝非常關(guān)鍵的步驟，之后再以美白遮瑕筆在重點(diǎn)部位稍作修飾，然后薄薄涂上一層美白光彩粉底液或者美白粉餅，讓完美膚質(zhì)迅速呈現(xiàn)。最后千萬不要忘記全臉輕掃珍珠光彩蜜粉餅，讓肌膚煥發(fā)微微的銀色珍珠光澤，肌膚瞬間呈現(xiàn)出極強(qiáng)的通透感。你就可以自信出門了！

　　Q:如何打造纖長(zhǎng)自然，宛如芭比娃娃似的眼妝

　　A:其實(shí)很簡(jiǎn)單，先從睫毛根部處夾翹睫毛，用睫毛夾貼緊睫毛根部，由根部往睫毛末梢一節(jié)一節(jié)往上夾，讓睫毛延伸且側(cè)面弧線變得圓滑，并讓眼型延伸，放大眼型且深邃。

　　刷睫毛膏時(shí)要從距離睫毛根部2mm處開始，讓睫毛看起來變得更濃密且纖長(zhǎng)，然后使用睫毛梳將相黏的睫毛梳開，接下來再次刷睫毛膏，就會(huì)打造出根根分明且自然的效果。需要注意，眼頭的睫毛因?yàn)檩^短容易被忽略，因此需要由根部往末梢重復(fù)刷拭2～3次。