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    孕期營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的15種食物
2009年07月22日 15:35 來(lái)源:新華網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小
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  孕吐讓你不想吃,增長(zhǎng)過(guò)快的體重讓你不敢吃……準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要“精明強(qiáng)干”。有什么是吃了不會(huì)胖,又能滿足你的營(yíng)養(yǎng)需求,最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種,一定能滿足你挑剔的胃口。

  麥片

  為了讓自己有一個(gè)充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什么?因?yàn)辂溒粌H可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過(guò)的麥片,最好是天然的,沒(méi)有任何糖類或其他添加成分在里面?梢园凑兆约旱目谖逗拖埠迷谥蠛玫柠溒嗬锛右恍┕、葡萄干或是蜂蜜。

【編輯:張艷紅
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直隸巴人的原貼:
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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