耳機“長”在身上 危險藏在耳邊

　　說說你不知道的“聽力殺手”

　　相比起視力來說，青少年的聽力似乎很少引起關注。現(xiàn)在的很多年輕人，長時間地使用個人音頻設備和在嘈雜的娛樂場所消遣，豈不知“殺手”正埋伏在自己的身邊。

　　問題

　　耳機不離身 降噪效果差

　　在家做作業(yè)，戴上耳機聽音樂；出門坐地鐵，戴上耳機看視頻；晚上睡覺前，戴上耳機聽小說……

　　對于很多初中生而言，耳機幾乎“長”在了身上，成為不可或缺的一部分。

　　“孩子進入青春期以后，不太愿意跟大人交流，覺得只要戴上耳機，就能把自己封閉起來，沉浸在沒有外界打擾的專屬空間里。”作為家長，劉女士倍感無奈，“一天下來幾個小時，耳朵受得了嗎？”

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耳機不離身的情況在青少年人群中相當普遍。即使是在嘈雜的地鐵里，他們也會選擇“以噪制噪”，甚至將音量開到最大，以掩蓋超過100分貝的車輛行駛噪聲。

　　這樣的做法并非個例。研究表明，為了確保聆聽效果，人在嘈雜環(huán)境中聽音樂時，音樂輸出強度要比背景噪聲高，這會大大增加聽力損傷的風險。

　　有人對不同配置的耳機進行研究，發(fā)現(xiàn)當音量為100%時，使用壓耳式耳機只有18分鐘的安全接觸時間，使用耳塞及某些品牌耳機只有5分鐘的安全接觸時間，使用隔振式耳塞只有3分鐘的安全接觸時間。

　　為抵御噪聲對聽力的影響，不少人開始選擇降噪耳機。記者在電商平臺上搜索相關產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)降噪耳機分為入耳式、頭戴式、頸掛式等多種款式，主動降噪功能成為大多數(shù)耳機的核心賣點。面對五花八門的降噪耳機，消費者往往很難判斷性能究竟如何。

　　國家市場監(jiān)督管理總局曾專門針對主動降噪耳機進行了風險監(jiān)測，產(chǎn)品共涉及47家企業(yè)的60副耳機，價格在199元到2950元之間。測試人員模擬火車站、機場等場所的噪聲環(huán)境，輸送100分貝的總噪聲量，對最大聲壓級、主動降噪量、綜合降噪量等項目進行檢測。

　　結果顯示，在測試的60副耳機中，主動降噪量低于10分貝的多達30副，還有超過百分之十的產(chǎn)品主動降噪量低于5分貝。國家市場監(jiān)管總局最終將風險監(jiān)測的耳機產(chǎn)品定為中等風險，認為風險監(jiān)測中五成的降噪耳機降噪量不足，可能會使消費者在嘈雜環(huán)境中調(diào)高音量，而噪聲聲壓級過高，可能存在一定的聽力損傷風險。

　　專家指出，部分降噪耳機之所以欠缺主動降噪能力，主要原因在于產(chǎn)品在硬件設計及算法處理方面不足，不能準確識別并處理外部噪聲，導致降噪耳機在消除外部噪聲方面效果較差。由此可見，即使選用降噪耳機，也不意味著可以暢聽無憂。

　　危害

　　漸進性加重 損傷不可逆

　　另外，嘈雜的娛樂場所也會悄悄偷走孩子的聽力。

　　在電玩游戲中心，數(shù)十臺電子設備同時發(fā)出高亢刺耳的音效。置身其中，仿佛整個人都要被噪聲吞沒。一個小學生模樣的男孩手握方向盤，聚精會神地體驗模擬賽車游戲，絲毫不顧耳邊環(huán)繞的巨大轟鳴聲。

　　在他身旁不遠處，兩人隨著動感十足的音樂節(jié)奏，用力拍打屏幕周圍的按鍵，噼啪作響的聲音震耳欲聾。記者打開分貝測試儀，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場噪聲持續(xù)在110分貝上下。

　　“KTV里也特別吵，在房間里跟人說話只能扯著嗓子喊，心臟都震得難受?！狈偶俚臅r候，曉琪曾經(jīng)跟同學約著一起唱歌。結果幾個小時下來，感覺耳朵快要“炸”了。

　　“在娛樂活動中產(chǎn)生的可能導致聽力障礙的聲音其實都屬于娛樂性噪聲?！睋?jù)北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師商瑩瑩介紹，娛樂性噪聲既包括電腦、手機、音響等各種播放器和耳機發(fā)出的聲音，電動玩具等各種兒童玩具發(fā)出的聲音，打擊樂器等各種樂器發(fā)出的聲音，也包括KTV、迪廳、酒吧、游戲廳、影院等休閑演出場所發(fā)出的聲音和賽車、射擊等體育賽事活動發(fā)出的聲音。“娛樂性噪聲簡直無孔不入，哪怕是健身房，也可能是‘重災區(qū)’。例如跳操時，不少教練為了調(diào)動氣氛，總是習慣把音樂調(diào)到很大音量，不知不覺中也會造成聽力損傷。”

　　事實上，娛樂性噪聲的強度不容小覷。有研究表明，在距離發(fā)聲玩具10厘米處測得的噪聲強度可達78至108分貝，電子產(chǎn)品耳機的最大聲輸出級可達120分貝，在距離爆竹3米處測得的噪聲強度可達125至156分貝，在搖滾音樂表演現(xiàn)場測得的噪聲強度可達120至140分貝。

　　“近年來，公眾接觸娛樂性噪聲的范圍越來越廣，而青少年恰恰是娛樂性噪聲的主要接觸人群。”商瑩瑩談到，噪聲可能造成內(nèi)耳的機械性損傷，也可能造成內(nèi)耳微循環(huán)及代謝的病理性改變，損傷毛細胞，引發(fā)聽力障礙。值得注意的是，噪聲通常是日積月累造成不可逆的聽力損傷，并呈現(xiàn)漸進性加重的特點。此外，噪聲還會刺激心血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)，造成血壓升高、心率加快、消化不良、情緒低落、失眠等問題。

　　提醒

　　牢記“60-60-60”原則

　　“要想預防娛樂性噪聲，首先要提高公眾意識，讓大家明白娛樂性噪聲的危害?！鄙态摤撜f，娛樂性噪聲導致的聽力損傷通常是緩慢且進行性的，前期不易察覺。等到嚴重時，比如經(jīng)常聽不清別人講話，或者需要把音量開得很大時才會引起注意，但這種情況下，聽力損傷已經(jīng)比較嚴重?！艾F(xiàn)在，很多家長非常重視孩子的視力，會定期去醫(yī)院檢查，但對聽力的重視程度還遠遠不夠。要知道，聽力一旦損傷，同樣很難挽回，平時也要給予足夠的關注?！?/p>

　　在商瑩瑩看來，日常生活中完全屏蔽娛樂性噪聲并不現(xiàn)實，最有效的預防措施在于盡可能遠離噪聲環(huán)境或減少持續(xù)暴露時間?？傮w來說，噪聲強度越大、個體暴露的時間越長，出現(xiàn)聽力損傷的風險越高。數(shù)據(jù)顯示，人持續(xù)暴露于85分貝的噪聲超過8小時就有可能發(fā)生永久性聽力損傷。噪聲強度每增加3分貝，人可接受的暴露時間就要減少一半。如果不得不長時間暴露于高強度噪聲環(huán)境，就要采取防護措施，通過佩戴耳塞或耳罩來保護聽力，養(yǎng)成安全用耳習慣。

　　“在使用耳機時，一定要合理控制輸出強度和聆聽時間，避免在地鐵等嘈雜環(huán)境下聽音樂。無論什么樣的耳機，長時間大音量使用都是會損傷聽力的?！鄙态摤撜劦剑鲇趯β犃Φ谋Ｗo，國際上普遍呼吁遵循“60-60-60”原則，也就是每次使用耳機的時間不要超過60分鐘，音量不要超過最大值的60%，環(huán)境噪聲最好不超過60分貝。

　　商瑩瑩提醒，當耳朵出現(xiàn)耳鳴等癥狀時，一定要及時就醫(yī)，積極治療。如果錯過治療的最佳窗口期或者治療不當，聽力損傷可能會終身伴隨。

　　增強個人防護意識和能力的同時，商瑩瑩還呼吁政府和社會共同采取措施，打造健康的聆聽環(huán)境?！耙浴渡鐣瞽h(huán)境噪聲排放標準》為例，其中規(guī)定了營業(yè)性文化場所和商業(yè)經(jīng)營活動中可能產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的設備、設施邊界噪聲排放限值和測量方法，可以用于噪聲管理、評價和控制，應當認真落實，真正把社會生活環(huán)境噪聲控制在合理范圍內(nèi)，減少不必要的聽力損傷?！保ū緢笥浾?宗媛媛）